Se soffri di lombalgia postpartum, prova questi movimenti di yoga
[ad_1] La lombalgia è molto comune, soprattutto quando il corpo si sta riprendendo dal parto. IO non credo di aver sofferto di lombalgia in modo così acuto come quando ero […]
36 migliori regali yoga nel 2022 per gli amanti dello yoga: Lululemon, Nike, Alo Yoga, Manduka, Bomba, Free Folks, Etsy
[ad_1] A seconda della pratica, lo yoga può essere a allenamento cardiovascolareUN allungamento delicato sessione, o un tempo per radicarsi e schiarirsi la mente. E i migliori regali per lo […]
Scorching Yoga vs Yoga regolare: spiegate le differenze chiave
[ad_1] Lo yoga è una questione di equilibrio: tra corpo, mente e respiro. Ma trovare il modo migliore per raggiungere questo equilibrio? È qui che entrano in gioco i diversi […]
Lo Yoga è un allenamento? Scopri i vantaggi
[ad_1] Lo yoga è stato a lungo lodato per i suoi benefici sul benessere fisico, mentale ed emotivo. Ma anche se ti fa sentire meglio, lo yoga è un allenamento? […]
5 motivi per cui lo yoga on-line fa bene alle mamme
[ad_1] Quando lo ero incinta con il mio primo figlio insegnavo yoga per 8 anni e praticando per 13. La mia pratica a casa period solida e coerente, ma frequentavo […]
Recensione del tappetino Manduka Eko Yoga: un cavallo di battaglia per i flussi quotidiani
[ad_1] Lo yoga a casa fa parte della mia routine quotidiana da non so nemmeno quanto tempo e, nel corso degli anni, ne ho provati e amati tantissimi. tappetini yoga […]
7 migliori tappetini yoga per Scorching Yoga nel 2024, secondo gli esperti
[ad_1] Misurare: 24 x 68 pollici | Spessore: 5 millimetri | Peso: 4,82 libbre | Colori: 6 7. Ideale per l’allineamento: Tappetino yoga Liforme Tappetino yoga originale Liforme Professionisti: Più […]
Lo Yoga “conta” come allenamento per la forza? Cardio? Entrambi?
[ad_1] Per quanto riguarda il vantaggio in termini di forza funzionale? Ciò deriva dall’eseguire posture che coinvolgono diversi gruppi muscolari contemporaneamente e replicano azioni quotidiane come piegarsi, sollevare, spingere, tirare, […]
8 posizioni yoga che ti aiuteranno a fare la cacca (dopo la lezione, si spera)
[ad_1] Se ti è capitato di entrare in una lezione di yoga sentendoti un po’, ehm, arretrato, potresti essere sorpreso di realizzare che non ne esci nello stesso modo: potrebbe […]