[ad_1] Ciao amici! Buon venerdì! Com’è andata la settimana? Spero che tu ne abbia avuto uno fantastico! Abbiamo avuto un periodo impegnativo qui, ma la …
5.24 I preferiti del venerdì – Il Fitnessista
Fitness
Una veloce “passeggiata scorreggia” potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno per concludere la giornata
[ad_1] Ora che è il 2024, ci siamo laureati ragazza calda cammina a una versione leggermente diversa: considera questo l’anno della camminata scorreggia. La scorsa …
Cosa tracciare per migliorare l’età biologica
[ad_1] Condivisione di alcune metriche che puoi monitorare per contribuire a migliorare l’età biologica. Ciao amici! Come stai? Spero che tu stia passando una bella …
7 migliori tappetini yoga per Scorching Yoga nel 2024, secondo gli esperti
[ad_1] Misurare: 24 x 68 pollici | Spessore: 5 millimetri | Peso: 4,82 libbre | Colori: 6 7. Ideale per l’allineamento: Tappetino yoga Liforme Tappetino …
Cosa ho fatto di sbagliato e cosa rifarei (nel mio percorso di salute)
[ad_1] Ciao amici! Come sta andando la mattinata? Spero che tu ti stia divertendo molto finora! Oggi sto ripulendo tutti i mobili del patio e …
Come migliorare nelle flessioni in modo da poter dare il massimo con il tuo primo
[ad_1] Le flessioni sono una di quelle esercizi classici vedi ovunque, dai bootcamp ai flussi di yoga agli allenamenti per la forza, e probabilmente anche …
Lo Yoga “conta” come allenamento per la forza? Cardio? Entrambi?
[ad_1] Per quanto riguarda il vantaggio in termini di forza funzionale? Ciò deriva dall’eseguire posture che coinvolgono diversi gruppi muscolari contemporaneamente e replicano azioni quotidiane …
Dr. Cabral EquiLife Detox di 7 giorni (dettagli qui!)
[ad_1] Condivisione dei dettagli sull’imminente Dr. Cabral EquiLife disintossicazione di 7 giorni Farò insieme alla mia comunità a partire dal 3 giugno. Se desideri partecipare, …
Il modo giusto, e sbagliato, di affrontare l’allenamento con l’emicrania
[ad_1] Emicrania e l’esercizio fisico hanno una relazione un po’… complicata. Questo perché non esiste davvero un approccio valido per tutti: alcuni allenamenti possono migliorare …
Come migliorare la flessibilità metabolica
[ad_1] Molti consigli qui sulla flessibilità metabolica e su come migliorarla. Ciao ciao! Come va la tua giornata? Spero che tu stia passando una giornata …