[ad_1] Una testimonianza sia della resistenza fisica che della forza mentale, correre una mezza maratona è un’avventura elettrizzante e un’impresa della natura umana. A Chuze …
Come allenarsi per una mezza maratona
Fitness
La salute del Fitnessista
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La regola del “mai due di fila”.
[ad_1] Di recente ho parlato con un amico che ha detto di aver raggiunto un po’ di stallo. Siamo stati tutti lì: quel luogo scomodo …
Un allenamento cardio a basso impatto che aumenterà effettivamente la frequenza cardiaca
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Come allenarsi per una maratona
[ad_1] Correre una maratona è a dir poco una grande avventura. È un percorso che richiede non solo resistenza fisica ma una miscela armoniosa di …
Recensione OneSkin e se vale il prezzo
[ad_1] Condivido i miei pensieri su OneSkin; una nuova linea di prodotti che ho provato. Sono entusiasta di condividere la mia recensione con voi! Puoi …
Cosa fare se NON ti piace fare esercizio:
[ad_1] Non lo so davvero Piace esercitarsi. Va bene, io tipo come sollevare pesi pesanti e fare la verticale. Ma certamente non amo il “cardio”. …
Allenamento cardio vs allenamento della forza: bilanciare il tuo approccio al health
[ad_1] Sembra che l’allenamento cardio e quello per la forza siano stati in feroce competizione sin dagli albori del health moderno, ed entrambi hanno orde …
Esercizi per i glutei in palestra: migliora la tua routine di allenamento
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La sfida dei 20 secondi di coraggio
[ad_1] Nell’ambito della mia operazione “Rivisita gli ultimi 15 anni di Nerd Health” e dopo aver scritto del nostro Mai regola del 2 di filaho …