Allenati per il tuo corpo da Anziano
Lo scorso dicembre ho ammesso timidamente che c’period un enorme buco nella mia reputazione di Nerd. Sono cresciuto disegnando cartoni animati, ho frequentato AP artwork al liceo e sono sempre […]
Come eseguire l’esercizio della conchiglia per accendere i glutei
Chiunque trascorra gran parte della giornata seduto probabilmente riuscirà a rinforzare i propri glutei. E l’esercizio della conchiglia è un ottimo modo per farlo. Ma offre anche molto di più. […]
5 ricette per preparare pasti advert alto contenuto proteico
Condivisione di 5 ricette per preparare pasti advert alto contenuto proteico! Qualche nuova ispirazione se stai cercando di aumentare il tuo apporto proteico. Ciao amici! Come stai? Spero che tu […]
Dalle persone gradevoli al potere di dire “No”
Hai mai fatto qualcosa semplicemente perché ci si aspettava da te? Benvenuti nel mondo di Individuals Pleasing. Confessioni di un ex compiaciuto del popolo Durante l’property, il nostro allenatore di […]
Percorsi chiusi, futuri aperti | Health nerd
Sono un grande fan di Stephen King. Ho letto tutta la serie La Torre Nera, It, Shining, Physician Sleep, e il mio movie preferito in assoluto è basato sul suo […]
Contorni Sani di Natale – The Fitnessista
Condividendo alcune idee per contorni natalizi salutari se stai pianificando le festività! Ciao amici! Come stai? Spero che tu abbia passato uno splendido high quality settimana! Abbiamo organizzato la festa […]
La regola del “sì e” | Health nerd
Qualche anno fa, ho partecipato alla fantastica festa per il 40esimo compleanno del mio amico Nick. Come parte della celebrazione, ha assunto un fumetto improvvisato e noi Tutto ho dovuto […]
Guida ai regali 2024: edizione The Outdoorsy Gal
Quando si arriva alle festività natalizie, trovare il regalo perfetto per la ragazza che ama la vita all’aria aperta nella tua vita può sembrare una vera avventura. Che sia una […]
Guida ai regali 2024: edizione per la donna di mezza età attiva
Non c’è niente di più impegnativo che fare acquisti per la donna che “fa tutto”: prendersi cura della famiglia, lavorare, allenarsi. Se le chiedi cosa desidera per le vacanze, la […]
12.6 I preferiti del venerdì – Il Fitnessista
Ciao amici! Buon venerdì! Com’è andata la settimana? Spero che sia stato fantastico! Oggi ci taglieremo tutti i capelli, e poi stasera vedrò Malvagio per la terza volta con Liv […]